Guide complet sur le genu valgum (Knock-Knee)

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Genou valgum

1. Définition

Le genu valgum, communément appelé genou en valgus, est une condition où les genoux s'inclinent vers l'intérieur et se touchent tandis que les chevilles restent éloignées. Cet alignement crée une forme caractéristique en "X" des jambes. Le genu valgum peut être observé chez les enfants, mais peut persister à l'âge adulte dans certains cas.

2. Symptômes

Les principaux symptômes du genu valgum comprennent :

  • Alignement des genoux vers l'intérieur : Les genoux se touchent en position debout, mais les chevilles non.
  • Difficultés à marcher : Les individus affectés peuvent marcher avec une démarche anormale.
  • Douleur au genou : En raison du mauvais alignement, il y a une pression accrue sur l'intérieur du genou.
  • Fatigue des jambes : Une pression supplémentaire sur les muscles autour du genou peut provoquer de la fatigue.

Dans les cas graves, le genu valgum peut entraîner des douleurs articulaires et des problèmes récurrents au niveau du genou.

3. Diagnostic

Le diagnostic du genu valgum comprend :

  • Examen physique : Un médecin évalue l'alignement des jambes et mesure la distance entre les chevilles.
  • Tests d'imagerie : Des radiographies ou IRM sont utilisées pour évaluer la structure osseuse et exclure des conditions sous-jacentes.
  • Analyse de la démarche : Observation des schémas de marche pour déterminer la gravité du mauvais alignement.

Mesurer la distance inter-malléolaire (distance entre les chevilles) est une étape diagnostique courante.

4. Causes

Les causes courantes du genu valgum comprennent :

  • Développement physiologique : Souvent une partie normale de la croissance infantile.
  • Facteurs génétiques : Des antécédents familiaux de genu valgum peuvent augmenter le risque.
  • Conditions sous-jacentes : Rachitisme, obésité ou déformations osseuses.
  • Traumatisme ou blessure : Des blessures antérieures aux jambes qui affectent la croissance ou l'alignement.

Les enfants dépassent généralement cette condition à l'adolescence, mais si elle persiste, une évaluation supplémentaire est nécessaire.

5. Alimentation

L'alimentation joue un rôle dans la gestion et la prévention du genu valgum :

  • Calcium et vitamine D : Essentiels pour le développement d'os solides.
  • Protéines : Soutiennent la croissance musculaire et la stabilité des articulations.
  • Aliments anti-inflammatoires : Des aliments comme les baies et les légumes à feuilles peuvent réduire l'inflammation articulaire.

Assurer une alimentation équilibrée aide à maintenir la santé des os et des articulations.

6. Mode de vie

Les changements de mode de vie pour gérer le genu valgum comprennent :

  • Maintenir un poids santé : Réduit la pression sur les genoux.
  • Activités à faible impact : La natation et le cyclisme sont doux pour les articulations.
  • Orthèses : Semelles pour aider à améliorer l'alignement de la marche.

Participer à des activités favorables aux articulations aide à maintenir la mobilité et à réduire l'inconfort.

7. Traitement

Le traitement du genu valgum peut impliquer :

  • Thérapie physique : Exercices pour renforcer les muscles soutenant le genou.
  • Attelles ou dispositifs orthétiques : Utilisés pour aider à aligner les jambes, surtout chez les enfants.
  • Intervention chirurgicale : Dans les cas graves ou persistants, une chirurgie peut être envisagée pour réaligner les os.

Une intervention précoce peut prévenir les complications et améliorer la fonction des jambes.

Conclusion

Le genu valgum peut affecter la vie quotidienne, surtout s'il est accompagné de douleur ou de difficultés à marcher. Un diagnostic et un traitement en temps voulu sont essentiels pour améliorer l'alignement et prévenir des problèmes articulaires à long terme.

Cet article de blog est à titre informatif seulement. Veuillez consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement précis.

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